Aitäh usalduse eest!
Aitäh, et valisid minu uudiskirja.
Veelkord luban, et kirjutan harva. Tõesti ainult siis, kui tunnen, et mul on midagi öelda, mis ka sulle võiks kasu tuua.
Leia palun siit minu väike, 10-minutiline kingitus sulle.
HeartMath Instituut on uurinud selle kasu südamele ja tervisele üldse. Ning nad on avastanud, et selle väikese meditatsiooni praktiseerimise tulemusel taastub südame koherents – südame, meele ja emotsioonide tasakaal.
Sa ei saa pikaajalist kasu ühekordsest kuulamisest. Küll aga, kui kasutad seda järgmise kolme nädala jooksul näiteks kaks korda päevas – hakkad nägema muutusi endas.
Võid seda vabalt teha ka oma töölaua taga, kuskil järjekorras oodates, jalutades…