Individuaalne teraapia ja grupitöö. Sa ei ole üksi.
Elu on elamiseks. Rõõmus, rahus ja tasakaalus. Kõik, mis kisub sind sealt ära, nõuab vaatamist iseendasse.
Rännaku- ja trauma kehatöö praktik, kogemusnõustaja
Malle Jürilo
Tegutsen akrediteeritud rännakupraktikuna alates aastast 2016 ning minu südamekutseks on toetada inimesi hetkedel, mil elu tundub talumatult keeruline või isegi väljapääsu ei näi olevat.
Oma isikliku kogemuse kaudu ärevushäire, depressiooni, leina ja erinevate traumadega olen mõistnud, kui oluline on leida tee tagasi täisväärtusliku elu juurde.
Pakun tuge ja juhendamist, et aidata sul taasleida hingerahu, tasakaal ja rõõm igapäevaelus. Kui otsid psühholoogilist abi, emotsionaalset tuge, nõustamist, uut kontakti oma kehaga või soovid kogeda rännakuteraapia tervendavat mõju, siis olen siin, et sind toetada.
Minu eesmärk on luua turvaline ruum, kus saad taas luua ühenduse iseenda ja eluga.
Koos saame astuda sammud parema enesetunde ja nauditavama elu suunas.
Iga inimese sünniõigus on olla õnnelik.
Mis toetaks sind praegu kõige rohkem?
Sa saad ja sa suudad.
Pead lihtsalt otsustama, et teed seda ja valid endale elu, mida päriselt tahad ja väärid. Et elad iseenda, mitte teiste tahtmiste järgi.
Rännakuteraapia
Rännak on lihtne ja tõhus meetod emotsionaalsete, vaimsete ning füüsiliste blokeeringute vabastamiseks. Sügav töö toimub kehatasandil, tuues kaasa püsiva sisemise muutuse.
Trauma kehatöö
Trauma kehatöö on teraapiavorm, mis keskendub keha ja meele seoste kaudu kehasse talletunud traumade vabastamisele. Aitab taastada ühenduse oma kehaga ja õppida oma närvisüsteemi reguleerima.
Leinatöö
Leinatöö on teadlik kaotusest läbiminemise protsess. See aitab sul tunda oma emotsioone, õppida end reguleerima ja mõtestada toimunut turvalises keskkonnas. Et taas eluga ühendusse tulla.
Noorele
Noorega individuaalne töö pakub turvalist ruumi, kus tegeleda ärevuse, hirmude, leina ja muude elu keerukustega. Avastame, kuidas elada iseendaga kooskõlas - end hoides ja vastavalt vajadusele reguleerides.
Nõustamine
Kogemusnõustamine toetab olukordades, kus vajad mõistmist ja suunamist inimeselt, kes on ise sarnase tee läbi käinud. Turvalises ruumis saad mõtestada toimuvat ja leida viise, kuidas edasi liikuda.
Biosensoorika
Biosensoorne psühholoogia - elus, tunnetuslik hingeteadus. Suurepärane viis õppida ennast tasakaalustama ja reguleerima, taastama ja tervendama. Õpime arendama oma tundlikkust ja tunnetust.
Mida teised räägivad
Aastate jooksul olen saanud olla tunnistajaks paljude inimeste teekonnale. Need jagamised kinnitavad – me ei ole üksi. Kui keegi jagab ausalt oma kogemusi, võib see ootamatult inspireerida meid kõiki.
Mees 35+
Suurimad tänud taaskord selle kogemuse eest, mille me läbi tegime! Paljuski on see kaasa aidanud sisemise rahu tugevdamisel ja hoidmisel. See rahu, mis on hinges, annab ka väga palju jõudu edasi liikuda, sest tagasilangusteks enam kohta mu elus ei ole! Lihtsalt ei taha enam elada sellist elu, nagu siiani on olnud! Tunnen ennast küllaltki hästi. Aegajalt tuleb küll väiksemaid emotsioonilisi tagasilööke, kuid oskan juba tegeleda nendega. Olen siiralt tänulik Universumile, et Ta aastaid tagasi mu Sinu juurde juhatas. Tõsiselt, need kogemused on olnud minu jaoks ülim. Toonud palju rahu ja selgust mu ellu!
Naine 30+
Suurim kingitus, mille endale läbi rännakute teinud olen, on, et olen end vabastanud ametlikust töövõimetuspensionäri staatusest. Ma julgen ise hakkama saada, toetudes iseendale. Tõeline kingitus ja vabanemine on see, et toitun tänaseks ennast toetavalt. Kuulan üha rohkem ja teadlikumalt oma keha, märgates, hoolides, hoolitsedes. Minus on üha enam elus olemist, vabadust, julgust, tahet, tõelisust ilma maskita. Julgen püsida tundes, seda kogeda ja jääda kohale iseendasse iseenda pärast. Olen mõistnud, taibanud ja kogenud, kui palju ma endaga olen mänginud ja haiget teinud. Kõik see on aidanud kogemuslikult aru saada, et ainult MINA olen iseendale parim sõber.
Naine, 30+
Hetkel on asjalood sellised, et minu elu on tänaseks päevaks muutunud niivõrd palju, et seda ei saagi õieti sõnadesse panna. Arvan, et suuresti tänu rännakule. Usun, et olen sel teekonnal alles alguses. Aga tunnen, et saan nüüd edasi ise hakkama. On täiesti imeline tunda (enese)armastust, ma ei osanud sellist elu enne ettegi kujutada. Aitäh, et teed sellist elumuutvat tööd! 🙂 Soovitan Sind rännakuterapeudina ka edaspidi oma teemast huvitatud sõpradele ja tuttavatele.
Soovid alustada?
Olen siin, et olla sinu kõrval su sisemise rahu, emotsionaalse tasakaalu ja tervenemise teekonnal.
Leiame just sulle sobiva viisi, kuidas liikuda edasi – toetades sinu vaimset või füüsilist tervist, elutervet toimimist ja sisemist kasvu. Õppides taas elama iseendana – olles kohal oma kehas, kontaktis oma emotsioonidega ning teadlik oma piiridest ja vajadustest.
