Sul on tunne, et oled ummikus? On paha ja raske.
Aga Sa oled valmis endasse vaatama ja endaga tööd tegema. Sest kuskil sisimas Sa tead, et tegelikult saad Sa ise ennast korda teha. Mis siis, et hetkel ei oska. Vajad lihtsalt natuke abi.
Kõige lihtsam viis on võtta tablett ja oodata, et kõik niisama laabub. Nõus, vahel on seda ajutiselt väga vaja, et asjadega üldse kuidagi edasi minna. Seda reguleerib vajadusel Su arst.
Kui tahad aga püsivaid muutusi, tuleb vastutus oma elu, tervise ja heaolu eest endale võtta. Ja selle nimel tegutsema asuda. See toob ka tulemused.
Me oleme siin selleks, et ELADA– õppida, areneda, nautida.
Armastada ja olla õnnelik.
Kui selle tee pealt eksime, on meil võimalik sinna alati ja igal hetkel tagasi pöörata. Ka siis, kui tundub, et see on võimatu…
Vaja on see enda jaoks valida, otsustada, et tahad. Keegi ei saa seda teha Sinu eest.
Olen Sulle sel teekonnal toeks ja abiks. Olen Sulle saatjaks.
Elu pakub meile kogemiseks erinevaid olukordi. Osad neist on meeldivad ja tõstvad. Teised sellised, kus on keeruline või kus me emotsionaalselt endaga toime ei tule. Võime kogeda emotsionaalset, füüsilist, aga ka seksuaalset vägivalda.
Elu on eripalgeline. Oluline on see, et jääksime igal hetkel endasse kohale. Et oleksime teadlikud. Tuleksime enda ning ümbritsevaga toime nii, et ise terveks jääksime ja ka teistele kahju ei teeks.
Oluline on see, et me ei lohistaks vanu, meid allatõmbavaid lugusid lõputult endaga kaasas. Mis on olnud, see on olnud. Minevikku olematuks ei tee. Küll aga saab sellest õppida. Ja teatud tööriistu kasutades saab vanad traumad ära lahendada.
Millised teemad on kõige tavapärasemad?
∗ ärevus või ärevushäire
∗ hirmud
∗ lein
∗ depressioon
∗ keerulised suhted
∗ enesevigastamine, söömisprobleemid
∗ vägivald misiganes vormis
Ka kõige suurema hirmu taga
on alati ootamas
rahu, vaikus ja valgus.
Kui Sul on mure, küsi abi. Ära jää üksi.
Üks kohtumine kestab 2-2,5 tundi.
Selle aja jooksul me enamasti:
∗ räägime Sulle aktuaalsel, vajalikul teemal
∗ annan Sulle enda toetamiseks praktilise harjutuse, mida hetkel vajad, mis Sind aitab
∗ teeme rännaku (juhitud sisevaatluse) või praktiseerime kehast trauma vabastamist
Kohtumised võivad sisuti veidi varieeruda vastavalt sellele, millist tuge Sa kõige rohkem vajad. Võib juhtuda ka nii, et mõnel korral ainult rändame.
Kohtumiste vahelisel ajal olen Sinu jaoks olemas telefoni või mõne muu suhtluskanali vahendusel.
Sageduse, kuidas käid, valid Sa ise. Võib-olla paari nädala tagant, võib-olla korra kuus. Aga võib-olla alguses, et ree peale saada, ka korra nädalas.
Meie vestlused on ALATI konfidentsiaalsed.
Kus ja milline on tasu?
Kohtume Meriväljal, Viimsi tee 40, Tallinn.
Kui asud kaugemal, anna teada, saame kohtuda läbi Zoomi.
Tasu ühe korra eest on 140,- eurot.
